Les bienfaits des barres énergétiques pour le sport


14 septembre 2022 - 80 vues

Les barres énergétiques contiennent principalement des hydrates de carbone sous diverses formules et avec des propriétés différentes. Ces barres sont riches en avoine, en graines, en noix et en céréales, ce qui favorise les courtes séances d’exercice comme le cyclisme ou la course à pied. En outre, les barres énergétiques conviennent à tout le monde ; elles ne contiennent pas de sucre raffiné. La science de la nutrition permet aujourd’hui d’acquérir un haut niveau de connaissances sur le fonctionnement de notre corps et sur les matières premières alimentaires à partir desquelles on peut obtenir les ingrédients les plus fondamentaux pour la réintégration énergétique.

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